Barre pohjautuu pilatekseen, balettiin ja joogaan. Barren avulla parannat ryhtiä ja kehon linjausta balettiin pohjautuvan jalkatyöskentelyn parissa sekä harjoitat olkapäiden ja lantion alueen tukilihaksia. Välineet: kehonpaino, pilates-pallo ja kuminauha.
![](https://www.mentorgym.fi/media/tiedostot/kuvat/valmentajatapaaminen/cache/mentor-turku_liikkuvuus-ja-kehonhallinta-barre-1-600x600,c,q=85.jpg)