FasciaMethod on kehitetty parantamaan liikkuvuutta aktiivisilla venytyksillä, joissa hyödynnetään nivelten täysiä liikeratoja. Lihaskalvovenytykset parantavat voimantuottoa sekä liikehallintaa ja sopivat hyvin sekä alkuverryttelyksi vaikkapa ennen voimaharjoitusta, että loppujäähdyttelyksi tai huoltavaksi harjoitukseksi.