Pilates on tunnettu kehonhallintamenetelmä, jossa tähdätään ryhdikkääseen ja tasapainoiseen kehoon klassisen mattosarjan liikkeillä. Harjoitteet tehdään keskivartalon syvän tuen eli Powerhousen kautta. Sopii kaikille, jotka haluavat kiinteämmän ja vahvemman keskivartalon!
![](https://www.mentorgym.fi/media/tiedostot/kuvat/valmentajatapaaminen/cache/mentor-turku_liikkuvuus-ja-kehonhallinta-pilates-600x600,c,q=85.jpg)