.png)
Tervetuloa aloittamaan syksy yhdessä Mentor Impivaarassa!
Tiistaina 1.9. seniorit ovat tervetulleita tutustumaan syksyn liikuntamahdollisuuksiin, kokeilemaan tunteja ja tapaamaan Mentorin valmentajia.
Olitpa jo tuttu kasvo Mentorilla tai vasta suunnittelemassa kuntosaliharjoittelun aloittamista, olet lämpimästi tervetullut mukaan. Päivän aikana saat rauhassa tutustua toimintaamme, kysyä valmentajilta mieltä askarruttavia asioita ja löytää itsellesi sopivia tapoja liikkua.
Päivän aikataulu klo 9-13
Syysstartissa pääset kahvittelemaan, tutustumaan saliin ja kokeilemaan tunteja maksutta:
Klo 9–13 – Kuntosaliopastus
Valmentaja Petri ja fysioterapeutti Lauri ovat paikalla salilla auttamassa ja vastaamassa kysymyksiin koko tapahtuman ajan. Tule juttelemaan, jos jokin laite, liike tai oma treeni kaipaa selkeytystä.
Klo 11–12 – Seniorivalmennuksen demotunti
Valmentaja Katarina vetää näytetunnin, jossa pääset tutustumaan seniorivalmennukseen käytännössä.
Klo 11–12 – Senior Yoga
Sari ohjaa Senior Yoga -tunnin. Rauhallinen tunti tarjoaa mahdollisuuden liikkua, huoltaa kehoa ja pysähtyä hetkeksi oman hyvinvoinnin äärelle.
Klo 12–13 – Senior Yoga
Senior Yoga jatkuu toisella näytetunnilla klo 12–13
Paikat tunneille täytetään saapumisjärjestyksessä. Suosittelemme saapumaan viimeistään 15min ennen näytetunnin alkua.
Kahvia, pullaa ja mukavaa seuraa
Päivän aikana on myös tarjolla kahvia ja pullaa. Tule nauttimaan rennosta aamupäivästä, juttelemaan valmentajien kanssa ja tapaamaan muita senioreita.
Löydät meidät täältä
Eikö Mentor ole vielä tuttu? Löydät Impivaaran keskuksemme sekä muut salimme näistä osoitteista:
Mentor Gym Impivaara
Mentor Gym Kurala
Mentor Gym Hirvensalo