Viihtyisä ja tasokas kuntosali Hirvensalon ytimessä

Treenaa laadukkaissa puitteissa joko kuntosalilla tai ryhmäliikunnassa. Treenin jälkeen voit nauttia aulassamme terveellisen ja maistuvan smoothien, joka valmistetaan paikan päällä.

Liity jäseneksi
Kokeile ilmaiseksi
Löydät meiltä parhaat laitteet ja välineet

Löydät meidät täältä

Asiakaspalvelu avoinna ma–to 16:30–20:00, pe 9:00–11:00, la 9:00–12:00. Avainkortilla pääset treenaamaan 24/7.

Meritalontie 2, 20900 Turku
010 322 5277
asiakaspalvelu@mentorgym.fi

Mentor Hirvensalo – kompakti koko, yllättävän paljon sisältöä

Tehokas treeniympäristö kompaktissa ja viihtyisässä paketissa. Täällä yhdistyvät huippulaadukas kuntosalivarustus, tarkkaan valitut ryhmäliikuntatunnit ja mukavat lisäpalvelut, jotka tekevät arjesta helpompaa – ja treenistä parempaa.

Kuntosali

Kotoisa ja selkeä sali, jonka laitevalikoima yllättää laajuudellaan. Kaikki tarvittava tehokkaaseen treeniin – ilman kompromisseja.

Ryhmäliikunta

Hirvensalosta löydät suosituimmat ryhmäliikuntatunnit – ja uniikkina lisänä Barre, jota ei ole muissa keskuksissamme.

Sisäpyöräily

Moderni ja toimiva sisäpyöräilystudio tarjoaa huippuolosuhteet sykettä nostaviin spinning-treeneihin.

Smoothiebaari

Palautuminen maistuu paremmalta herkullisilla ja ravitsevilla smoothieilla – suoraan treenin jälkeen.

Hoitopalvelut

Tuki treeniin ja palautumiseen hieronnoilla ja hyvinvointipalveluilla saman katon alta.

Lapsiparkki

Lapsiparkki mahdollistaa rauhallisen treenin – me pidämme huolen pienimmistä.

Tule tutustumaan Hirvensalon Mentoriin - tarjoamme ilmaisen kokeilun

Uudet kasvot ovat aina tervetulleita tutustumaan palveluihimme. Tule käymään asiakaspalvelun aukioloaikoina tai varaa paikka tunnille etukäteen!

Aukioloajat
Kokeile ilmaiseksi

Juuso Estemaa, Club Manager - Hirvensalo

Hirvensalon kuntosali on kompakti, mutta kattavasti varusteltu

Löydät meiltä välineet kaikenlaiseen treeniin.

Levypainokuormitteiset laitteet

  • Rintatuettu soutu istuen
  • Yläviistopunnerrus
  • Vipuvarsi alasveto (high row)
  • Smith-laite
  • Jalkaprässi
  • Hack-kyykky
  • Pohkeet istuen
  • BootyBuilder lantionnosto
  • Tuettu kulmasoutu (T-tankosoutu)
  • Penkkipunnerrus
  • Vinopenkkipunnerrus
  • Scott-penkki
  • Yhdistelmä kiertoliikelaite
  • Rintaprässi

Painopakkalaitteet

  • Reiden ojennus
  • Reiden koukistus maaten
  • Reiden koukistus istuen
  • Lähentäjä-loitontajalaite
  • Ylätalja x 2
  • Alatalja
  • Ristikkäistalja x 2
  • Vipunosto yhdistelmälaite
  • Pystypunnerruslaite
  • Rintapunnerruslaite
  • Peck Deck/takaolkapäälaite
  • Vatsarutistuslaite
  • Avustettu dippi / leuanveto laite
  • Vartalonkiero laite
  • Selänojennus laite
  • Vatsarutistuslaite
  • Viikinkipunnerrus / pohkeet seisten

Aerobiset laitteet

  • Kuntopyörä (pystyasento)
  • Crosstrainer x 3
  • Juoksumatto x 3
  • Soutulaite x 4
  • Skillmill kaareva juoksumatto x 4
  • Hiihtolaite x 4
  • Porraskone
  • Assault Bike
  • Spinningpyöriä

Toiminnallinen alue & muut

  • TRX-teline
  • Hyppyboxit
  • Steppilaudat
  • Slam-palloja
  • Joogamatot
  • Selänojennus penkki
  • Vatsapenkki
  • Kahvakuulat 8–32 kg
  • Käsipainot 1–50 kg
  • Painonnostolava
  • Kyykkypaikat x 4

Hirvensalon ryhmäliikuntatunnit

Nämä tunnit pyörivät meillä juuri nyt.

MA
TI
KE
TO
PE
LA
SU
Total Body Strength

Total Body

Tehokas koko kehon lihaskuntotunti – kuin salitreeni, mutta hauskempi!

10:00 - 10:45

Hirvensalo

MA

2

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Mobility & Body Control

Mobility

Dynaamista liikkuvuutta kehonhuolloksi ja palautumiseen.

10:45 - 11:00

Hirvensalo

MA

1

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Bike

Bike

Peruskestävyyttä kehittävä sisäpyöräily tuntuvalla poljennolla.

17:30 - 18:15

Hirvensalo

MA

2

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Total Body Strength

Total Body

Tehokas koko kehon lihaskuntotunti – kuin salitreeni, mutta hauskempi!

18:15 - 19:00

Hirvensalo

MA

2

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Total Body Strength

Total Body

Tehokas koko kehon lihaskuntotunti – kuin salitreeni, mutta hauskempi!

19:00 - 19:45

Hirvensalo

MA

2

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Mobility & Body Control

Kehonhuolto

Huoltaa lihaksia ja nivelet aktiivisesti palauttavassa liikunnassa.

19:45 - 20:15

Hirvensalo

MA

1

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Bike

Bike

Peruskestävyyttä kehittävä sisäpyöräily tuntuvalla poljennolla.

07:00 - 07:30

Hirvensalo

TI

2

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Mobility & Body Control

Core

Keskivartalon kohdennettu treeni – vahva core, vahva sinä.

07:30 - 07:45

Hirvensalo

TI

2

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Total Body Strength

Power Circuit

Voimaa ja sykettä pattereilla – tehokasta ja koukuttavaa!

17:30 - 18:15

Hirvensalo

TI

3

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Cardio & Fun

Party

Bileet salissa – hikeä, hymyä ja helppoja tanssiliikkeitä!

18:15 - 19:00

Hirvensalo

TI

3

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Mobility & Body Control

Barre

Ryhtiä, hallintaa ja eleganssia – barre on kehonhuollon taidetta.

19:00 - 19:30

Hirvensalo

TI

3

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Mobility & Body Control

Core Pilates

Yhdistelmä keskivartalon tukea vahvistavia liikkeitä ja liikkuvuusharjoitteita.

19:30 - 20:15

Hirvensalo

TI

1

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Total Body Strength

Total Body

Tehokas koko kehon lihaskuntotunti – kuin salitreeni, mutta hauskempi!

10:00 - 10:45

Hirvensalo

KE

2

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Bike

Bike

Peruskestävyyttä kehittävä sisäpyöräily tuntuvalla poljennolla.

17:15 - 18:00

Hirvensalo

KE

2

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Total Body Strength

Functional Circuit

Toiminnallinen kuntopiiri, jossa kehonhallinta kehittyy monipuolisesti.

18:00 - 19:00

Hirvensalo

KE

3

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Total Body Strength

Total Body

Tehokas koko kehon lihaskuntotunti – kuin salitreeni, mutta hauskempi!

19:00 - 19:45

Hirvensalo

KE

2

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Total Body Strength

Crosscardio Circuit

Cardiolaitteita ja lihaskuntoa yhdistävä tehokas kiertoharjoittelu.

07:00 - 07:45

Hirvensalo

TO

3

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Total Body Strength

Total Body

Tehokas koko kehon lihaskuntotunti – kuin salitreeni, mutta hauskempi!

17:30 - 18:15

Hirvensalo

TO

2

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Mobility & Body Control

Kehonhuolto

Huoltaa lihaksia ja nivelet aktiivisesti palauttavassa liikunnassa.

18:15 - 19:00

Hirvensalo

TO

1

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Total Body Strength

Crosscardio Circuit

Cardiolaitteita ja lihaskuntoa yhdistävä tehokas kiertoharjoittelu.

19:00 - 19:45

Hirvensalo

TO

3

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Total Body Strength

Crosscardio Circuit

Cardiolaitteita ja lihaskuntoa yhdistävä tehokas kiertoharjoittelu.

10:00 - 10:45

Hirvensalo

PE

3

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Mobility & Body Control

Core

Keskivartalon kohdennettu treeni – vahva core, vahva sinä.

10:45 - 11:00

Hirvensalo

PE

2

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Bike

Bike

Peruskestävyyttä kehittävä sisäpyöräily tuntuvalla poljennolla.

17:15 - 18:00

Hirvensalo

PE

2

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Total Body Strength

Power Circuit

Voimaa ja sykettä pattereilla – tehokasta ja koukuttavaa!

18:00 - 18:30

Hirvensalo

PE

3

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Bike

Bike

Peruskestävyyttä kehittävä sisäpyöräily tuntuvalla poljennolla.

07:00 - 07:30

Hirvensalo

TI

2

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Total Body Strength

Crosscardio Circuit

Cardiolaitteita ja lihaskuntoa yhdistävä tehokas kiertoharjoittelu.

07:00 - 07:45

Hirvensalo

TO

3

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Mobility & Body Control

Core

Keskivartalon kohdennettu treeni – vahva core, vahva sinä.

07:30 - 07:45

Hirvensalo

TI

2

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Total Body Strength

Total Body

Tehokas koko kehon lihaskuntotunti – kuin salitreeni, mutta hauskempi!

10:00 - 10:45

Hirvensalo

MA

2

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Total Body Strength

Total Body

Tehokas koko kehon lihaskuntotunti – kuin salitreeni, mutta hauskempi!

10:00 - 10:45

Hirvensalo

KE

2

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Total Body Strength

Crosscardio Circuit

Cardiolaitteita ja lihaskuntoa yhdistävä tehokas kiertoharjoittelu.

10:00 - 10:45

Hirvensalo

PE

3

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Total Body Strength

Crosscardio Circuit

Cardiolaitteita ja lihaskuntoa yhdistävä tehokas kiertoharjoittelu.

10:00 - 10:45

Hirvensalo

LA

3

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Mobility & Body Control

Mobility

Dynaamista liikkuvuutta kehonhuolloksi ja palautumiseen.

10:45 - 11:00

Hirvensalo

MA

1

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Mobility & Body Control

Core

Keskivartalon kohdennettu treeni – vahva core, vahva sinä.

10:45 - 11:00

Hirvensalo

PE

2

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Total Body Strength

Total Body

Tehokas koko kehon lihaskuntotunti – kuin salitreeni, mutta hauskempi!

10:45 - 11:30

Hirvensalo

LA

2

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Mobility & Body Control

Pilates

Kehonhallintaa ja ryhtiä kehittävä, rauhallinen pilatestunti.

16:30 - 17:30

Hirvensalo

SU

1

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Bike

Bike

Peruskestävyyttä kehittävä sisäpyöräily tuntuvalla poljennolla.

17:15 - 18:00

Hirvensalo

KE

2

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Bike

Bike

Peruskestävyyttä kehittävä sisäpyöräily tuntuvalla poljennolla.

17:15 - 18:00

Hirvensalo

PE

2

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Bike

Bike

Peruskestävyyttä kehittävä sisäpyöräily tuntuvalla poljennolla.

17:30 - 18:15

Hirvensalo

MA

2

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Total Body Strength

Power Circuit

Voimaa ja sykettä pattereilla – tehokasta ja koukuttavaa!

17:30 - 18:15

Hirvensalo

TI

3

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Total Body Strength

Total Body

Tehokas koko kehon lihaskuntotunti – kuin salitreeni, mutta hauskempi!

17:30 - 18:15

Hirvensalo

TO

2

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Cardio & Fun

Party

Bileet salissa – hikeä, hymyä ja helppoja tanssiliikkeitä!

17:30 - 18:15

Hirvensalo

SU

3

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Total Body Strength

Power Circuit

Voimaa ja sykettä pattereilla – tehokasta ja koukuttavaa!

18:00 - 18:30

Hirvensalo

PE

3

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Total Body Strength

Functional Circuit

Toiminnallinen kuntopiiri, jossa kehonhallinta kehittyy monipuolisesti.

18:00 - 19:00

Hirvensalo

KE

3

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Total Body Strength

Total Body

Tehokas koko kehon lihaskuntotunti – kuin salitreeni, mutta hauskempi!

18:15 - 19:00

Hirvensalo

MA

2

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Cardio & Fun

Party

Bileet salissa – hikeä, hymyä ja helppoja tanssiliikkeitä!

18:15 - 19:00

Hirvensalo

TI

3

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Mobility & Body Control

Kehonhuolto

Huoltaa lihaksia ja nivelet aktiivisesti palauttavassa liikunnassa.

18:15 - 19:00

Hirvensalo

TO

1

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Mobility & Body Control

Barre

Ryhtiä, hallintaa ja eleganssia – barre on kehonhuollon taidetta.

19:00 - 19:30

Hirvensalo

TI

3

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Total Body Strength

Total Body

Tehokas koko kehon lihaskuntotunti – kuin salitreeni, mutta hauskempi!

19:00 - 19:45

Hirvensalo

MA

2

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Total Body Strength

Total Body

Tehokas koko kehon lihaskuntotunti – kuin salitreeni, mutta hauskempi!

19:00 - 19:45

Hirvensalo

KE

2

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Total Body Strength

Crosscardio Circuit

Cardiolaitteita ja lihaskuntoa yhdistävä tehokas kiertoharjoittelu.

19:00 - 19:45

Hirvensalo

TO

3

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Mobility & Body Control

Core Pilates

Yhdistelmä keskivartalon tukea vahvistavia liikkeitä ja liikkuvuusharjoitteita.

19:30 - 20:15

Hirvensalo

TI

1

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Mobility & Body Control

Kehonhuolto

Huoltaa lihaksia ja nivelet aktiivisesti palauttavassa liikunnassa.

19:45 - 20:15

Hirvensalo

MA

1

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Mobility & Body Control

Pilates

Kehonhallintaa ja ryhtiä kehittävä, rauhallinen pilatestunti.

16:30 - 17:30

Hirvensalo

SU

1

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates
Cardio & Fun

Party

Bileet salissa – hikeä, hymyä ja helppoja tanssiliikkeitä!

17:30 - 18:15

Hirvensalo

SU

3

Varaa paikka
Arrow - Elements Webflow Library - BRIX Templates

Liity jäseneksi alk. 49 € / kk

Jäsenet saavat myös rahanarvoisia etuja.

Liity jäseneksi
Kokeile ilmaiseksi

Aidot kokemukset - näin asiakkaamme kertovat Mentorista

Mentor on auttanut satoja ihmisiä saavuttamaan tavoitteensa.

Liity jäseneksi
Ota yhteyttä