Ylävartaloonkeskittyvä Total Body -tunti, jossa kehitetään hartioiden, selän ja käsienlihasvoimaa. Helposti opittavat liikeparit tekevät treenistä saavutettavan jatehokkaan.
Vaativa koko kehon lihaskuntotunti, joka haastaa ja kehittää.
Cardiolaitteita ja lihaskuntoa yhdistävä tehokas kiertoharjoittelu.
Toiminnallinen kuntopiiri, jossa kehonhallinta kehittyy monipuolisesti.
Tehokas alavartalotunti kuntosalilla – kiinteyttävä ja toimiva!
Kuntosalitunti yläkropalle – selkeyttä ja voimaa olkapäistä keskivartaloon.
Kuntosalin puolella tehtävä lihaskuntotreeni koko keholle – sopii kaikille!
Keskittyy alavartalon perusvoimaan ja lihaskuntoon – tulokset näkyvät!
