Recharge on ainutlaatuinen tunti, joka on suunniteltu palauttamaan energiatasosi, parantamaan liikkuvuutta ja syventämään rentoutumista. Harjoitus yhdistää liikkuvuusharjoittelun, venyttelyn ja pitkäkestoiset asennot kehon jännitysten vapauttamiseksi ja joustavuuden lisäämiseksi. Lisäksi tuntiin sisältyy hengitysharjoituksia, Yoga Nidraa sekä meditaatio- ja visualisointitekniikoita, jotka auttavat hermoston tasapainottamisessa ja kehon ja mielen virkistämisessä.
TO
18:45 - 19:45
Kurala
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat. Aenean faucibus nibh et justo cursus id rutrum lorem imperdiet. Nunc ut sem vitae risus tristique posuere.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat. Aenean faucibus nibh et justo cursus id rutrum lorem imperdiet. Nunc ut sem vitae risus tristique posuere.
