Yin Yoga on rauhallinen ja palauttava joogamuoto. Tunnilla viivytään asennoissa useamman minuutin ajan, mikä mahdollistaa kehon syvemmän rentoutumisen. Harjoitus tasapainottaa hermostoa ja vaikuttaa lempeästi kudoksiin.
Haastava ja keskittymistä vaativa harjoitus – meditaatiota liikkeessä.
Virtaava ja dynaaminen harjoitus, jossa keho ja hengitys yhdistyvät.
Pehmeä ja soljuva joogaflow – vahvista kehoa ja rauhoita mieli.
Liikkuvuutta, hengitystä ja mielen lepoa – täydellinen palauttava hetki.
Äänimaljat johdattavat syvärentoutumiseen ja sisäiseen rauhaan.
