Yin Yoga on rauhallinen ja palauttava joogamuoto. Tunnilla viivytään asennoissa useamman minuutin ajan, mikä mahdollistaa kehon syvemmän rentoutumisen. Harjoitus tasapainottaa hermostoa ja vaikuttaa lempeästi kudoksiin.
Rennon rauhallinen joogatunti kehon ja mielen balanssiin.
Haastava ja keskittymistä vaativa harjoitus – meditaatiota liikkeessä.
Virtaava ja dynaaminen harjoitus, jossa keho ja hengitys yhdistyvät.
Pehmeä ja soljuva joogaflow – vahvista kehoa ja rauhoita mieli.
Liikkuvuutta, hengitystä ja mielen lepoa – täydellinen palauttava hetki.
Äänimaljat johdattavat syvärentoutumiseen ja sisäiseen rauhaan.
