Pilates on kehonhallintaan keskittyvä harjoitus, joka kehittää voimaa, liikkuvuutta ja kehon syvien lihasten aktivointia. Tunnilla tehtävät lattiapilateksen harjoitteet parantavat ryhtiä, tasapainoa ja kehon tuntemusta.Harjoitus sopii kaikille ja tukee hyvinvointia sekä kokonaisvaltaista kehonhallintaa.
SU
16:30 - 17:30
Hirvensalo
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat. Aenean faucibus nibh et justo cursus id rutrum lorem imperdiet. Nunc ut sem vitae risus tristique posuere.
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Suspendisse varius enim in eros elementum tristique. Duis cursus, mi quis viverra ornare, eros dolor interdum nulla, ut commodo diam libero vitae erat. Aenean faucibus nibh et justo cursus id rutrum lorem imperdiet. Nunc ut sem vitae risus tristique posuere.
