TRX Core-tunnilla keskitytään nimensä mukaisesti coreen eli keskivartalon lihaksistoon hyödyntäen TRX-nauhoja. Halusitpa sitten tukea korsettiin tai kunnon poltetta vatsalihaksiin – tästä tunnista hyötyvät kaikki!
Keskivartalon kohdennettu treeni – vahva core, vahva sinä.
Yhdistelmä keskivartalon tukea vahvistavia liikkeitä ja liikkuvuusharjoitteita.
Huoltaa lihaksia ja nivelet aktiivisesti palauttavassa liikunnassa.
Yhdistää liikkuvuuden ja hermoston palauttamisen – arjen vastapaino.
Liikkuvuutta ja lihaskalvojen huoltoa venytellen – kevyempi keho!
Dynaamista liikkuvuutta kehonhuolloksi ja palautumiseen.
Pilates, barre ja toiminnallisuus yhdessä – koko kehon kehittäjä.
Kehonhallintaa ja ryhtiä kehittävä, rauhallinen pilatestunti.
