Tämä perinteinen joogatunti sopii kaikentasoisille ja keskittyy pehmeisiin liikkeisiin, hengitykseen sekä kehon keskuksen aktivoimiseen. Jooga tukee sekä kehonhuoltoa että mielen hyvinvointia ja tarjoaa lempeän tauon arkeen.
Haastava ja keskittymistä vaativa harjoitus – meditaatiota liikkeessä.
Virtaava ja dynaaminen harjoitus, jossa keho ja hengitys yhdistyvät.
Pehmeä ja soljuva joogaflow – vahvista kehoa ja rauhoita mieli.
Rauhallinen joogaharjoitus, joka avaa kehoa ja rauhoittaa mieltä.
Liikkuvuutta, hengitystä ja mielen lepoa – täydellinen palauttava hetki.
Äänimaljat johdattavat syvärentoutumiseen ja sisäiseen rauhaan.
